Você conhece o Street Workout?

O “Street Workout” na tradução literal como “Treino de Rua” nada mais é que a execução de movimentos calistênicos utilizando-se do próprio peso corporal para a execução de puxadas na barra fixa, flexão de braços, dentre diversos outros exercícios explorados nesta modalidade de Treino.

A prática exige força, coordenação, explosão e equilíbrio e pode ser praticada ao ar livre, na rua ou em praças e locais públicos que ofereçam os equipamentos, ou até mesmo dentro de casa. Com criatividade, os atletas conseguem transformar itens do cotidiano em aparelhos para o treinamento.

Assista o vídeo abaixo e conheça melhor essa modalidade.

Bom treino! ?